В нашем чудесном Гончаровском парке, мы провели серию оздоровительных мастер-классов.

В блоке участвовали такие направления как ЦИГУН и ЙОГА .

В основе понятия цигун лежит идея о существовании особой энергии ци, которая пронизывает весь мир, в том числе и каждого человека. Дословный перевод с китайского означает — работа с энергией (ци — энергия, гунн — действие, работа, умение).

 

 

Йога также даёт многие хорошо известные преимущества, такие как развитие гибкости, увеличение жизненного объёма лёгких, внутреннюю силу и стрессоустойчивость.